《肌肉塑造全书》作者：伊恩·金 / 卢·舒勒【PDF】

十万个为什么

　　内容简介 · · · · · ·

　　出自美国权威体能训练大师，连续10年跻身欧美健身书畅 销榜

　　中国OneFit健身学院创始人、美国力量及体能协会认证体能训练专家 陈蕴专业推荐

　　精准掌控650块肌肉，科学健身

　　健身既是一门科学，又是一门艺术。本书极具科学性，足以让你了解人体650块肌肉和超过2.5亿条肌纤维是如何让人体运动起来的，用科学持知识为你带来具有艺术性的运动效果——强壮、精干、健康、富有力量感的肌肉。

　　如果你从未买过健身书，那么这本书将是你永不后悔的起点。

　　如果你试过了其他书中的所有方法，仍未能达到预期的训练效果，那么本书将告诉你所有你想知道，但是在其他书中找不到的知识。

　　作者简介 · · · · · ·

　　【美】伊恩·金，澳大利亚力量教练，前举重冠军，至今已有20多年的执教经验，他指导训练的世界冠军遍布四大洲。他还是一位获得认证的力量训练专家，具有运动科学学士、教育学硕士学位。

　　【美】卢·舒勒，世界最大男士杂志《时尚健身》的健身编辑主任，他是一位获得认证的力量训练专家，著有许多健身类书籍。