《不安的智慧》作者：[美] 阿伦·瓦兹【EPUB】

chenvenvei

如何在焦虑的年代解放身心？只有活在当下，才能充分地体验生活，不论欢愉或痛苦

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焦虑是当今时代的一大特征。人们随波逐流，追求各种虚无缥缈的东西，却忘记了自己的本心。《不安的智慧》是美国禅学大师阿伦·瓦兹写给焦虑的人们的一份心灵指南。在本书中，瓦兹从禅宗的智慧出发，阐明了焦虑和不安的本质，直指人心的内核。瓦兹告诉我们，这一切的根源在于分裂的心智，而要摆脱焦虑，最重要的就是拥有一颗开放的心。本书既是焦虑的人们的心灵自助书，又是一本洞悉时代弊病的诊断书。

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一部启迪人心的经典。——玛丽亚·波波娃（美国文艺评论家）

dragonkym

原来研究禅学的不只是我们中国人啊……

十万个为什么

这本书是从禅宗视角探讨焦虑的本质