减肥

sunlei69 · 发表于 2016-5-26 12:30

减肥越来越成为热门的话题和行动。从健康的角度来说，减肥是很有必要的。否则可能对心血管系统照成不良影响。减肥说来简单，管住嘴，迈开腿。呵呵。

云枫子 · 发表于 2016-5-26 12:33

丫的，家里的娃都说了，“爸爸，你的肚子好大哦，要减肥啦！”

那时明月 · 发表于 2016-5-26 15:23

年后胖了10斤，上周开始减肥。
管住嘴，现在我的饭量控制在以前一半以下，会感觉饿，挺难受。
迈开腿，这几天最少走跑5000步，昨天下午从家走到学校往返 8公里，稍稍会有点累，不过感觉挺好。

争取在两月内减掉10斤肉，若能减掉20斤，那就是完美了。

jessie · 发表于 2016-5-26 16:58

减肥这个事就看人的毅力了

cas125 · 发表于 2016-5-26 21:15

减肥也要适当才可以的

ddmu · 发表于 2016-5-27 00:30

从来没想到过这辈子会减肥，之前都是被人嘲笑瘦的像麻杆。可是突然发现去年很宽松的裤子今年居然穿不上了。

归离 · 发表于 2016-5-27 09:33

减肥其实很简单，管住嘴，迈开腿。
减肥其实很难，靠的是毅力，靠的事耐心。
减肥是你做的唯一一件有付出就必然有回报的事。No pain ,no gain。

可否永留此吻 · 发表于 2016-5-27 18:38

楼主最后说的很实在管住嘴迈开腿

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