放假成功毁掉了自己的作息时间

ddmu · 发表于 2024-5-5 18:04

Mr张发表于 2024-5-4 21:51
还不如不放假，一放假一堆杂事就来了，上班没时间做的，放个假全都得干完

假期除了休息，就是用来干必须要干但平时没时间干的事儿的。

crlyy · 发表于 2024-5-5 18:57

ddmu 发表于 2024-5-4 15:23
睡眠太重要了。不良的睡眠导致生白发只是第一步，接下来就是大量脱发了。

还好，我意识到可能是作息不好，然后强迫自己改过来，现在虽然没办法一口气睡八个小时，也算睡足觉了，头发黑回来，也不会掉发

6949 · 发表于 2024-5-6 13:37

生物钟很准，我都习惯早起了

guimizhizhu2023 · 发表于 2024-5-6 13:39

一直上班就没这个问题了

烟雨红尘 · 发表于 2024-5-6 14:10

楼主你睡得太少
还是多睡会吧

橙色的雨 · 发表于 2024-5-6 14:13

不建议你现在的作息状态，越年轻越要注意自己的身体。
我常年保持晚上11点睡早上六点醒的状态

ddmu · 发表于 2024-5-6 14:23

橙色的雨发表于 2024-5-6 14:13
不建议你现在的作息状态，越年轻越要注意自己的身体。
我常年保持晚上11点睡早上六点醒的状态

很好的习惯，应该向你学习。

Jakie_zhu · 发表于 2024-5-6 14:42

作息混乱了倒是真的

几度春秋 · 发表于 2024-5-6 14:55

睡眠时间少，年轻时候可以，年老你会发现老的特别快，各种身体老化，这个就是过来人的好心提醒

南柯 · 发表于 2024-5-7 02:51

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