问一个扫兴的话题，大家是怎么保护视力的！

天雨时晴 · 发表于 2024-3-30 16:49

>>> 阡陌居总版规 <<<

手机看书,近视没增加多少,散光更严重了.

crlyy · 发表于 2024-3-30 17:27

我改成听小说了，听多了又怕耳聋，总有代价，自己注意点，看或听都行，一个小时休息个5分钟会好些吧

ban2017 · 发表于 2024-3-31 08:10

可以开护眼模式呢。

一条鲮鱼 · 发表于 2024-5-10 11:29

我一般投屏到电视或者用投影仪看，另外保证每天晒太阳据说也能保护视力，也可以看20分钟就看20米以外的地方20s，据说也可以保护视力，只不过很难坚持~

ddmu · 发表于 2024-5-10 14:54

这好办，那就改成听小说呗。

txfantong · 发表于 2024-5-10 18:31

过去：墨水屏+眼药水，目前：MULTI TTS听书

r6016 · 发表于 2024-5-10 19:15

本帖最后由 r6016 于 2024-5-10 19:16 编辑

番茄工作法app是有必要的，45分钟歇一下。或者直接听书。

。。。。。。。。。
怎么老有人挖坟啊，我就没注意看发帖时间，这就中招了。服了。

流云0313 · 发表于 2024-5-10 19:52

尽量使用阅读软件里面的有声播放功能，听书可以让眼睛有时间休息。

kako · 发表于 2024-5-10 21:41

没有，因为已经近视了。

书呆熊 · 发表于 2024-5-10 22:10

目前所做的就是换好了一些的屏幕，手机电脑平板电视投影等，画面太小或者不清晰等会加大眼睛负担
多出门活动，凝视远方
因为长时间看电脑（一天十个小时以上），配了明基的屏幕灯和蔡司的防蓝光眼镜，不过最近的好像又在说防蓝光眼镜会加剧眼疲劳，非专业人士不知道该信谁
还买了叶黄素的软胶囊，平时泡茶有时也会加一些决明子之类的

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