世间森罗万象的根本在于“出”

养生养心

    世间森罗万象的根本在于“出”。呼吸时“先呼后吸”，人来到这个世上的第一声啼哭是呼出的第一口气，而生命终结时却是咽下最后一口气。可是，现代社会似乎更加重视“入”的一面，吃饭经常是吃得过多超过身体所需；好不容易出现了发烧等自然治愈的反应，却要用药物去抑制它，这些都违背了自热的法则。

    其实不仅是身体中的垃圾需要排泄、需要“出”，情感的“出”，即宣泄也是非常重要的，但这并不是说让我们大发牢骚或是大发雷霆，这种负面的情绪即使发泄出来，于人于己也是没有一点好处的。

    如果对周围的环境永远是忿忿不平，总是抱着不满的情绪的话，慢慢地即使碰到好事也只会往坏处想。那样的话，笑容将会从你的脸上消失，一起唱歌的朋友也会消失，免疫力会不断下降，而且整日闷在家里无法运动身体，体温也会随之下降。所以，我们要宣泄的情感应该是正面的、积极的情感，可以使感谢的心情、慰劳的心情，也可以是敬意。

    把积极向上的心情尽情向人挥洒，这是处理好人际关系和社会生活的根本。表现出积极地心态，可以带来心灵的安宁，而心灵的安宁又和身体的健康密切相关，从而达到身心的健康。

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太祖诗云：牢骚太盛防肠断。保持积极向上的心情是对的。文笔不错的散文。

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出、入，都是相对而存在的，是一个事物的两个方面。没有入，就没有出啊。

迎风飞舞

动态平衡才是一种稳定的状态