晚上散步其实是很好的方式

七宝彩虹 · 发表于 2015-7-30 11:07

都说早晨锻练是最好的方式，但我觉得早晨是最忙碌上班的时候，
现代人很多晚上都睡的很晚，很少有能早早五六点就起来锻练的人了，
其实选择晚上健身也是种很好的方式啊，比如晚上散步，
有句老话说饭后走一走，活到九十九，快走慢跑是最好的方式，
通过散步可以全身都活动开，没必要做太剧烈的运动，
有时活动量过于剧烈过于大了反而不好，容易拉伤身体，
大家都活动起来散步吧，为了自己的健康。
我感觉现在大家都不怎么运动，一吃完饭就坐沙发玩手机或看电视，
其实这样透支自己的健康是很不好的。

斤斤计较 · 发表于 2015-7-30 13:10

现在晚上出去还是有点热

yinse2013 · 发表于 2015-7-30 14:13

晚上蚊子太多了，散步，喂蚊子吧。不过早上是真的起不来。

宁缺毋滥 · 发表于 2015-7-30 15:42

我经常晚上散步的

qq476608619 · 发表于 2015-7-30 17:48

散步能锻炼到什么呢

chbsnnzl · 发表于 2015-7-31 07:12

晚上散步当然好，但是晚上的时间对我来说实在是太短了，到家就8点半了，还要烧饭烧菜，给龟龟换水，喂食，一通忙下来就起码10点了，还散步个啥

ZMLoveLH · 发表于 2015-7-31 07:33

天气太热了，过几天再去散步

xb750923 · 发表于 2015-7-31 08:57

下班晚，回去吃了饭收拾完都快9点了，还得洗澡什么的，没时间散步啊

D渔夫 · 发表于 2015-8-1 07:24

说的好，出出汗，洗个澡，很舒服

斤斤计较 · 发表于 2015-8-1 09:37

最近几天天天和女儿外出散步，大概步行1个半小时，还是挺热挺累的

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[心情随笔] 晚上散步其实是很好的方式

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