用户组：举人
《克服完美主义》是一本系统运用应用认知行疗法帮助深陷消极完美主义的人们走出困境的自助手册。三位作者均是英国资深临床心理学家和认知行为治疗师，本书是他们多年临床经验的集结。本书内容的精华不在于传授的具体方法和技术，而在于帮助读者根据自身特点，打造一个个性化的、系统性的改变计划，并针对改变之旅各个阶段容易出现的问题，给予对应的支持和指导。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
使用道具 举报
用户组：贡士
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
Archiver|手机版|小黑屋|阡陌居
GMT+8, 2025-12-17 18:57 , Processed in 0.083503 second(s), 30 queries .
Powered by Discuz! X3.5
© 2001-2025 Discuz! Team.
发表于 2025-12-9 09:32
