《修剪情绪藤蔓》作者: [日] 井上祐纪【EPUB】

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有时候，真的不想上学，但又不想变成“废物”；
不想社交，但又害怕孤单；
不想迎合所有人，但被忽视时又会难过；

学不进去，又玩不尽兴

在爸妈面前扮演完美小孩，深夜小号发的是“谁来救救我”

家人不理解，朋友变冷漠，恋爱不太懂，未来像一片迷雾……

如果你也有这些情绪炸弹，这本书就是你的“情绪急救指南”！你不必自己硬撑或努力过头，因为你是一个“值得被守护的存在”。从社交孤立（被无视/被说坏话/假装开朗）、家庭高压（成绩绑架/情感忽视/心理虐待），到自我撕裂（存在焦虑/情绪黑洞/性别困惑）、关系暴力（冷暴力/肢体暴力/情感操控），资深心理医生教你用【整理—倾诉—应对】三步法，在混乱中看清方向，在低谷里重获勇气。

这不是一本劝你“加油”的书，而是一本帮你“喘口气”的书。

dragonkym

这本书是帮读者排除情绪炸弹的著作~

十万个为什么

这本书针对青少年群体，提供系统性的情绪调节方法‌