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[医药、卫生、生物科学] 《享瘦之门：冰寒私家减肥手册》作者: 冰寒【EPUB】

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发表于 2025-11-9 17:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

减肥要懂点营养学，医学博士亲试效果明显的减肥法，原来用对了方法，减肥可以健康又容易。这是一本指导普通人健康减肥的图书。全书首先讲述了脂肪是怎么堆积起来的，脂肪是怎么消耗掉的以及减肥中要懂的营养学和心理学知识。接下来详细论述了作者的减肥实战：1个月健康减肥10kg。最后讲述了关于减肥的各类常见问题。

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发表于 2025-11-9 18:19 | 显示全部楼层

现在社会上的胖子是越来越多也越来越年轻化了，科学的减肥方法确实应该大力推广啊~

理想中的生活：睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋！

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十万个为什么

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发表于 2025-11-10 09:26 | 显示全部楼层

这本书适合希望通过饮食调整健康减重的普通读者

[发帖际遇]: 十万个为什么ＱＱ相册被破解，神秘照片外泄，被人勒索 1 铜币.

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