胃不好的时候还可以下蹲

茂林修竹正逢时

胃不好就得十分注意，不能凉了，不能饱了。

wkpartner

dragonkym 发表于 2026-1-10 06:31
感觉是缺少一种益生菌的样子~

我现在基本天天都喝酸奶了。之前几年还一直吃一些益生菌，现在就停了~~~

dragonkym

wkpartner 发表于 2026-1-10 23:19
我现在基本天天都喝酸奶了。之前几年还一直吃一些益生菌，现在就停了~~~ ...

你没试过换喝牛奶吗？

hydraper

有时候可以把益生菌片当零食吃，反正多多益善

wkpartner

dragonkym 发表于 2026-1-10 23:30
你没试过换喝牛奶吗？

牛奶对肠胃帮助不算很大的啊，它主要是补钙和蛋白质为主。加上之前不是和你说过我有乳糖不耐受，只能饱腹喝牛奶会好一点，但是空腹一定拉肚子。对肠胃好一些还得喝酸奶，有益生菌~~~

dragonkym

wkpartner 发表于 2026-1-11 00:47
牛奶对肠胃帮助不算很大的啊，它主要是补钙和蛋白质为主。加上之前不是和你说过我有乳糖不耐受，只能饱腹 ...

那你试试多吃一些蒸蛋羹吧~

wkpartner

dragonkym 发表于 2026-1-11 01:30
那你试试多吃一些蒸蛋羹吧~

现在蒸水蛋也有，但是比较多还是煎蛋和炒蛋，比较香口~~~

dragonkym

wkpartner 发表于 2026-1-11 01:52
现在蒸水蛋也有，但是比较多还是煎蛋和炒蛋，比较香口~~~

但是蒸蛋羹的营养保存的最多啊~

asu2134

wkpartner 发表于 2026-1-9 03:34
一个是太寒冷的不行，吃太饱也不行，其实如果太热的例如姜葱吃得过多也不行。现在肠胃真的差~~~ ...

越老之后胃就越矫情

wkpartner

dragonkym 发表于 2026-1-11 02:29
但是蒸蛋羹的营养保存的最多啊~

其实说实话我们现在基本上都不缺营养的大多数都是营养过剩的~~~