《自律力：创建持久的行为习惯，成为你想成为的人》作者：马歇尔·古德史密斯 / 马克·莱特尔【PDF】

十万个为什么

　　内容简介 · · · · · ·

　　为什么我们成不了那个最想成为的人？

　　厨房里飘来培根的香味，让我们胃口大开，却忘记了医生让我们控制胆固醇的建议；

　　手机铃声响起，我们的眼神不由自主转向亮起的屏幕，却错过了朋友和家人最真挚的眼神；

　　时钟走到7:51时你保证8:00开始工作，8:32的时候你会把闹钟设在9:00，你成了一个“整点爱好者”，患上了严重的拖延症。

　　我们的反应并不是凭空产生的，它们通常是环境中消极诱因（特定的人或事）的产物。它们诱使我们以一种完全不符合自我认知的方式对自己的同事、伙伴、父母或朋友做出反应。但如古德史密斯所说，看起来环境总是不在我们的掌控中，我们却能选择自己的反应。

　　然而，选择不等于行动，无论需求多么紧急，改变对我们来说总是很难的事。知道应该怎么做并不代表我们就能成功。我们是优秀的策划者，但当环境在工作与生活中发挥影响时，我们就变成了蹩脚的执行者。

　　在本书中，古德史密斯提供了一个简单的解决方案，它以每日问答为框架，提出了6个 “迷人”的积极问题，帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和生活中做出意义深远的改变。

　　作者简介 · · · · · ·

　　马歇尔·古德史密斯

　　（Marshall Goldsmith）

　　★美国管理研究院（IMS）：终身成就奖（过去25年内仅有的两名获奖者之一）

　　★美国国际人力资源学院：院士奖（美国最高人力资源奖项）

　　马歇尔‧古德史密斯是全球高级领导者教练领域的先驱和权威，为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。他从加州大学洛杉矶分校获得博士学位，并在达特茅斯大学塔克商学院领导推行执行官教育项目。