《改变人生的早起习惯养成》作者：冢本亮【EPUB】

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作者高中时是个偏差值三〇、差点遭到退学的问题学生，灵机一动兴起了尝试早起的念头，因早起读书策略奏效，成绩突飞猛进，应届考上同志社大学经济学系，之后又录取剑桥大学研究所，攻读心理学并成功取得硕士学位。

有如电影情节的超励志发展，激励无数人心，

而他将改变人生轨迹的功劳都归功于──“早起”。

本书以心理学为基础，搭配作者亲身经验，用简单易懂的方式介绍33个最实用的早起诀窍，不需要依赖毅力和意志力，每个人都能轻松养成早起习惯。同时，书中还会分享如何打从根本改变看待时间的态度，让工作和人生都变得更充实的秘诀，度过快乐的每一天。

dragonkym

养成早起的习惯好处多多啊~

十万个为什么

养成好习惯不容易啊，加油