《如何才能没压力：遇见内心平衡的自己》作者: [英]马克·克洛普利【EPUB】

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每天下班后你在检查邮件，还是享受做饭、聊天的乐趣？周末你在尽情玩耍，还是在加班或者与客户见面？你抱怨自己的压力越来越大，其实是你没有掌控好工作与生活的开关。《如何才能没压力》一书将现实案例与临床经验、各项研究相结合，提供了一份摆脱工作压力的完美指南。本书中，健康心理学教授马克告诉我们，当你更好地享受休闲时间后，你的工作效率会更高，你的生活会更美好。

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工作是工作、生活是生活，两者不能混为一谈~

十万个为什么

这本书适合长期处于高压状态的成年人