用户组：管理员
这本书是已出版的畅销书《吃到自然瘦》的全新增订版。
为邱锦伶独创的“择食养生法”的基础理论，只靠三餐就能帮你解决——水肿、肥胖、长痘、胀气、过敏、失眠、衰老、便秘、上火——等烦恼。无须节食，也不依赖运动，针对自己体质选择该吃的食物，避开不该吃的食物，就能体态窈窕，内脏健康。尤其适合懒人、吃货和厨艺小白。
本书导正正在减肥的你不敢吃的错误观念，吃对食物才是减肥成败的关键。邱锦伶在书中公开了针对现代人通病而设计的4周养生鸡汤食谱和不同体质人的饮食方案，一次示范42款美味又简单的养生瘦身食谱。书中还提供了8个真人实例，贴身采访，看他们咨询过程中的变化，你也能找到自己专属的养生瘦身法。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
查看全部评分
使用道具 举报
用户组：掌院
抱最好的希望，做最坏的打算，尽最大的努力。
用户组：大学士
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
捐助服务器书友
2025重建论坛捐助服务器费用书友
2025年重建阡陌居做出一定贡献的人员
授予在职管理员
经常在论坛发帖，且发帖量较大
Archiver|手机版|小黑屋|阡陌居
GMT+8, 2025-12-3 08:40 , Processed in 0.158345 second(s), 31 queries .
Powered by Discuz! X3.5
© 2001-2025 Discuz! Team.
发表于 2025-8-28 13:30
发表于 2025-8-29 03:05
