《生气，也没关系》作者：【韩】李忠宪【EPUB】

chenvenvei

【内容介绍】

不被他人操纵情绪的愤怒使用说明书

一生气，你就输了？全世界都在劝人别生气，做一个情绪稳定的大人，但是这本书却告诉你，不必过分压抑，只有坦然面对怒气，才有可能收获更多的福气。

面对人人都无法避免的愤怒情绪，作者以大量实例为素材进行身临其境的分析，帮助人们了解愤怒等情绪产生的心理原因，探索被忽视的内心需求，并介绍不被他人操纵情绪的方法，告诉人们如何通过训练将愤怒等负面能量运用得当，化怒气为福气，收获从容、通透的人生态度。

dragonkym

我们要学会平复自己的情绪~

十万个为什么

通过科学方法可以将负面情绪转化为积极能量啊