《五感全开：充满惊喜和意义的一年》作者： [美] 葛瑞琴·鲁宾【EPUB】

ddmu

《五感全开》记录葛瑞琴·鲁宾为期一年的感官实验，梳理如何通过视觉、听觉、嗅觉、味觉与触觉重拾生活的温度。全书七章，结合日常观察与心理学洞见，呈现感官的力量。

第一章记录视觉实验，梳理如收集同色物品增进与女儿的亲密。第二章聚焦听觉，记录静默如何提升倾听的深度。第三章探讨嗅觉，梳理气味如何唤醒记忆。第四章分析味觉，记录分享食物如何拉近关系。第五章关注触觉，梳理如触摸石头缓解焦虑。第六至七章总结感官的综合效应，记录如肢体接触化解沟通障碍，唤醒对当下的感知。

书中融入鲁宾的结膜炎经历，记录她从效率至上到感官觉醒的转变。整体以亲切叙述，适合职场人士、家长与幸福追求者，启发通过五感找回自我。

dragonkym

五感是我们接触这个世界的最直接手段啊~

十万个为什么

这本书是提升生活品质的实用指南