《人人都会情绪失控》 作者：迪恩·博内特【EPUB】

chenvenvei

【内容简介】

·道理我都懂,为什么还是控制不住情绪?

·情绪真的只能制造问题,不能解决问题吗?

·没有情绪,我们会过得更好吗?

这是你我的困惑,也是神经科学家、单口喜剧演员、畅销书作家迪安·博内特的亲身经历。

在本书中,他勇敢剖白丧亲后的情绪失控与重建历程,用专业的视见角与幽默的笔触,带你探索情绪背后的神经机制,教你接纳与理解自己的情者,帮你摆脱情绪失控的懊恼与羞耻。

情绪失控从来不是问题本身,那是6亿年大脑演化赋予我们的生存本能。

那些让你自责的失控瞬间,是大脑在用最笨拙、最原始的方式保护你。

dragonkym

每个人都有控制不住情绪的时候啊~

十万个为什么

这本书探讨了情绪失控的生物学基础与应对策略