关于肾的知识，多喝水其实就在给肾发工资

ctrry

【关于肾的知识，多喝水其实就在给肾发工资】 [url]https://www.bilibili.com/video/BV1v8GXzdEZK/[/url]

一喝水就尿，这是肾功能特别好表现（尿频却每次都少才需要去泌尿外科看）。

多喝水，让肾脏工作在低浓度无机盐过滤的工作状态下，是十分有利于养护肾脏和身体健康的，多喝水其实就在给肾发工资！！

一天上个五次八次都算正常的，睡前少喝水，晚上不起夜或者起一次也正常的，不要太焦虑啦

40岁之后，每10年就有10%的肾单位退休，期间还有一些肾单位过于疲惫，倒在工作岗位上，倒下的成千上万肾单位不像肝脏一样能再生，死一个少一个，每个肾单位的负担越来越大，慢慢被透支。

日常喝水多对泌尿系统、皮肤、消化道、血液有好处。但对于有心衰、慢性肾脏疾病的人，不宜太多喝水，此类人群要结合自己的病情、在医生的指导下控制自己的饮水量。

推荐每天喝1500mL~2000mL。别等口渴了才饮水，因为等口渴了，你的机体已经缺水达到一定程度了。

去上厕所也能避免你久坐不动的一些危害。

ymxsf

感谢分享，学到新知识

Atlantic

领教了，谢谢楼主分享小知识！

莫问

感谢科普，多喝热水就对了

dragonkym

平常多喝水总是没错的啊~

qmzhz

哦，还有这个说法啊！
喝多了估计也不行吧！

kenneth7718

说得我赶紧灌了一大口，呼~又保护了一个肾单位

ctrry

qmzhz 发表于 2025-5-6 16:40
哦，还有这个说法啊！
喝多了估计也不行吧！

心脏没问题的话，没有喝多一说。水越多，血液中的代谢废物浓度越低，对肾脏越好。我们大部分人喝的水都不够，或多或少都会有肾结石。

lxch353

我每天喝水量明显不达标呀！明天加量。

xyc8430

看来多喝水还是有好处的