《颜值和身材一个都不能少（套装共10册）》作者：森拓郎等【EPUB】

大布丁

　　内容简介
　　真正有效的减肥方法!!!
　　并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，
　　也不是严格的限制饮食，
　　而是找到造成自己现在身体状况的原因，
　　根据原因采取的对应的方法。
　　归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的!
　　本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。
　　只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，
　　就能够知道自己应该做什么、怎么做，
　　最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。