今天天气还不错

青龙萧易辰

十万个为什么 发表于 2025-5-11 18:38
这个不是怕糖尿病嘛，继不能空腹吃水果以后现在又说不能空腹吃碳水……要先吃高蛋白食物，碳水最后吃 ...

要求太高了，我还是直接上的，虽然我血糖已经到临界值了。。

qmzhz

青龙萧易辰 发表于 2025-5-11 18:47
要求太高了，我还是直接上的，虽然我血糖已经到临界值了。。

我前年到59了，后来各种问题，去年初开始跑步，下来了。

青龙萧易辰

qmzhz 发表于 2025-5-11 19:40
我前年到59了，后来各种问题，去年初开始跑步，下来了。

我这几年都是57-59之间==

qmzhz

青龙萧易辰 发表于 2025-5-11 20:34
我这几年都是57-59之间==

嗯，到阈值了。
再检查下甘油三酯啥的。

青龙萧易辰

qmzhz 发表于 2025-5-11 20:42
嗯，到阈值了。
再检查下甘油三酯啥的。

反正身上确实一直有点不健康

十万个为什么

青龙萧易辰 发表于 2025-5-11 18:47
要求太高了，我还是直接上的，虽然我血糖已经到临界值了。。

控制血糖跟减肥一样都挺难，其实就是少吃碳水会好点

青龙萧易辰

十万个为什么 发表于 2025-5-11 21:17
控制血糖跟减肥一样都挺难，其实就是少吃碳水会好点

这玩意肯定是有相辅相成的，要是你减肥成功了血糖肯定也是往下走的

十万个为什么

青龙萧易辰 发表于 2025-5-11 21:46
这玩意肯定是有相辅相成的，要是你减肥成功了血糖肯定也是往下走的

我血糖不高，血压容易高正在控制中，是啊，最主要是体重控制

青龙萧易辰

十万个为什么 发表于 2025-5-12 06:40
我血糖不高，血压容易高正在控制中，是啊，最主要是体重控制

我血压确实也不算好，胖了真是啥毛病都有

十万个为什么

青龙萧易辰 发表于 2025-5-12 10:32
我血压确实也不算好，胖了真是啥毛病都有

是啊，要不然郭嘉都叫大家减肥呢（也有种说法是医保不够用了）