今日，宜运动！

十万个为什么

wkpartner 发表于 2025-12-6 18:09
你还能跑就很不错了。现在叫我跑，真的跑不动了~~~

你是没开始跑，万事开头难啊

chenvenvei

十万个为什么 发表于 2025-12-6 17:03
是啊，当年停下来跑步以后一度体重涨到200斤，为了减肥又开始了，现在已经是习惯了，几天不跑浑身难过 ...

是的，我一个同事也是，基本两天就得跑一次，还想拉我一起，我还是下不了决心

十万个为什么

chenvenvei 发表于 2025-12-6 18:44
是的，我一个同事也是，基本两天就得跑一次，还想拉我一起，我还是下不了决心 ...

有伴一起跑为啥不去啊，比一个人跑时间容易消磨

wkpartner

dragonkym 发表于 2025-12-6 12:52
是啊，那些老城市都有些积重难返的感觉，要调整都要大动筋骨了~

是啊，就像欧美，我们这边就是香港和北京，都是比较早有地铁的，旧地铁的都比较难办~~~

十万个为什么

wkpartner 发表于 2025-12-6 04:41
魔都的居民健身设施和环境都是挺好的~~~

左右都是高楼啊，属于见缝插针型的

lmb771218

十万个为什么 发表于 2025-12-6 17:06
是的，心急吃不了热豆腐，运动这种事情急于求成很容易受伤

伤了身体有时候就是一辈子的事情

十万个为什么

lmb771218 发表于 2025-12-6 19:56
伤了身体有时候就是一辈子的事情

是啊，有些是不可逆的，比如膝盖

wkpartner

十万个为什么 发表于 2025-12-6 18:11
你是没开始跑，万事开头难啊

一下子跑可能不行，估计得先从慢走再慢慢过渡到快走，最后才能开始慢慢跑~~~

十万个为什么

wkpartner 发表于 2025-12-6 20:17
一下子跑可能不行，估计得先从慢走再慢慢过渡到快走，最后才能开始慢慢跑~~~ ...

是啊，过渡肯定要的，现在还有很多原地跑什么的，其实也不错，比跑步机省钱

ddmu

十万个为什么 发表于 2025-12-6 20:16
是啊，有些是不可逆的，比如膝盖

年纪大了膝盖都会有不同程度的损伤。