过了19天，终于再进一步了~~~

wkpartner

青龙萧易辰 发表于 2025-5-14 12:56
虽然对身体很不好吧。。

那肯定的，如果能睡得着，还是早点休息会好很多~~~

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dragonkym 发表于 2025-5-14 13:09
都11点以后才上来还算早啊

我也差不多的，因为快到点下班了，所以才过来转转~~~

qmzhz

wkpartner 发表于 2025-5-14 14:24
那肯定的，如果能睡得着，还是早点休息会好很多~~~

是啊。不过，从熬夜到早睡，需要一个适应期。我是适应了仨月。

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qmzhz 发表于 2025-5-14 15:33
是啊。不过，从熬夜到早睡，需要一个适应期。我是适应了仨月。

我也下决心了很多次，每次都不能坚持多久，真的要向qm你学习啊。有没有什么心得可以推荐一下~~~

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qmzhz 发表于 2025-5-14 10:07
有几个稳定的，就比较容易了，否则帖子都没有。

最近几天好像新帖子都比较少啊。可能都忙工作去了~~~

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-5-14 14:24
那肯定的，如果能睡得着，还是早点休息会好很多~~~

咱们身体都不怎么样啊233

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青龙萧易辰 发表于 2025-5-14 16:05
咱们身体都不怎么样啊233

应该说现在都市牛马人的身体都不咋样的。你也得好好注意身体啊，一过30，立马感觉不一样了，然后35，40又各是一个坎啊~~~

qmzhz

wkpartner 发表于 2025-5-14 16:06
应该说现在都市牛马人的身体都不咋样的。你也得好好注意身体啊，一过30，立马感觉不一样了，然后35，40又 ...

锻炼会损伤关节，
不锻炼，又各种毛病，
难啊！

dragonkym

wkpartner 发表于 2025-5-14 16:06
应该说现在都市牛马人的身体都不咋样的。你也得好好注意身体啊，一过30，立马感觉不一样了，然后35，40又 ...

都是被繁重的工作压垮的啊

wkpartner

qmzhz 发表于 2025-5-14 16:47
锻炼会损伤关节，
不锻炼，又各种毛病，
难啊！

是啊，现在都只能散步和做做室内无氧运动了，主要是腹部运动为主。不然这肚腩收不进去了~~~