杂粮粥

十万个为什么

chenvenvei 发表于 2025-9-16 06:37
体检的时候，不看到那么多箭头，就是价值所在了~

是啊，现在年纪大了减肥越发困难，以前只要加大运动量就行，今年不管用了，只得开始用管住嘴巴这招了

小刀

我们前两年也是一样，给发了好几种，量都不大

chenvenvei

十万个为什么 发表于 2025-9-16 08:00
是啊，现在年纪大了减肥越发困难，以前只要加大运动量就行，今年不管用了，只得开始用管住嘴巴这招了 ...

我今年体检指标比去年好多了，每天坚持一下，还是有成效的~

十万个为什么

chenvenvei 发表于 2025-9-16 08:32
我今年体检指标比去年好多了，每天坚持一下，还是有成效的~

坚持挺难的，不过事在人为，看见成果还是蛮高兴的啊

rheleven

看上去像是减脂餐了

chenvenvei

十万个为什么 发表于 2025-9-16 08:38
坚持挺难的，不过事在人为，看见成果还是蛮高兴的啊

现在我就是血脂高，脂肪肝，不过除非下决心上强度，不然有点难减少了

十万个为什么

chenvenvei 发表于 2025-9-16 09:42
现在我就是血脂高，脂肪肝，不过除非下决心上强度，不然有点难减少了

我倒没有这些问题，但我父母都有点高血压，我怕会遗传，疫情后体重也一直没恢复到理想状态，还有上升趋势，最近不得已上强度的……

kingtiger1

dragonkym 发表于 2025-9-13 15:35
现在吃杂粮倒是有钱人的标配了……

想起以前父亲还没生病的时候。母亲每天晚上都是白薯，玉米。上半年白薯、下半年玉米……吃得直反酸。于是向母亲申请：能不能给半块馒头？母亲不悦：知道不知道现在白薯多少钱一斤了。给你吃贵的你还不愿意，真是……于是鄙人赶紧说：那个我体验一把贫下中农的生活，吃几天馒头米饭廉价的忆苦思甜行不？

dragonkym

wkpartner 发表于 2025-9-16 07:15
不过大早上吃蛋炒饭，我可能肠胃没那么好消化，中午，晚上倒可以~~~

蛋炒饭不都是早上吃的吗？

wkpartner

dragonkym 发表于 2025-9-16 13:42
蛋炒饭不都是早上吃的吗？

早饭吃得少，都是中午多一些~~~