干饭

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YopyChan 发表于 2025-9-11 11:46
少吃点没啥用，喝水都会胖

少吃一点肯定是有用的，但是吃的那部分也别太高油高糖。而且还是得至少多走走。管住嘴，迈开腿，这句还是很有用的~~~

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dragonkym 发表于 2025-9-11 06:14
你倒是很方便啊，单位就在家附近~

但是每天中午还得接送小孩放学和上学，也挺累的，如果不用的话，可以多睡十分钟~~~

dragonkym

wkpartner 发表于 2025-9-11 12:43
但是每天中午还得接送小孩放学和上学，也挺累的，如果不用的话，可以多睡十分钟~~~ ...

中午休息也不差这十分钟了吧~

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dragonkym 发表于 2025-9-11 17:41
中午休息也不差这十分钟了吧~

我这些从小到大午休惯了的，还真差这十分钟～～～

YopyChan

wkpartner 发表于 2025-9-11 12:41
少吃一点肯定是有用的，但是吃的那部分也别太高油高糖。而且还是得至少多走走。管住嘴，迈开腿，这句还是 ...

迈不开腿，管住嘴没有

YopyChan

wkpartner 发表于 2025-9-11 19:35
我这些从小到大午休惯了的，还真差这十分钟～～～

至少要睡二十分钟才够

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YopyChan 发表于 2025-9-11 21:51
迈不开腿，管住嘴没有

两个都做不到的话，体重会biubiu的涨啊。最近吃多了，都长胖两三斤了~~~

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YopyChan 发表于 2025-9-11 21:52
至少要睡二十分钟才够

如果有条件的话，还是三十分钟以上的好一些。嘿嘿~~~

YopyChan

wkpartner 发表于 2025-9-11 22:16
如果有条件的话，还是三十分钟以上的好一些。嘿嘿~~~

别超过40分钟，不然是反效果

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YopyChan 发表于 2025-9-12 00:04
别超过40分钟，不然是反效果

也不一定的，不过就是一般情况下不大可能有那么长的时间，除非放假~~~