纪念一下自己逝去的老阡陌UID

槐草诗

你这个真的很棒了啊

wkpartner

十万个为什么 发表于 2025-3-21 13:45
嗯嗯，反正也不是刚需，不着急上车哈……小女生可能都去健身房练瑜伽了，愿意户外运动的不多，可能怕晒黑 ...

也是，很多女生都去连瑜伽和普拉提了。她们不想要晒黑和太多的肌肉，只想身材好，线条好，柔韧性好而已。不是刚需就多留意即可，遇上合适的，还是得先下手为强的，越到后面就越难挑的了，虽然男生可以比女生多个十年左右的待婚期~~~

wkpartner

qq476608619 发表于 2025-3-19 10:39
曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿

不错，不错，看到兄弟的诗，大凌晨都有点肚子饿了。有空多来水区这边一起聊天~~~

十万个为什么

wkpartner 发表于 2025-3-22 03:16
也是，很多女生都去连瑜伽和普拉提了。她们不想要晒黑和太多的肌肉，只想身材好，线条好，柔韧性好而已。 ...

其实想减肥有氧是最有效的，可惜大部分妹子觉得单调吧，要身材好一个是天生的一个得靠饿，后天要锻炼出好身材那是事倍功半的，没几个人能成功

凭吊理想

241号的uid确实算是古早的前辈吧，向你致意

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-3-22 00:50
出外必备，整肠丸，黄连素。现在湖南，江西，四川这些地方都不太敢去，饮食习惯真合不来，当地吃法太辣了 ...

我都不整这些了，硬顶！

wkpartner

十万个为什么 发表于 2025-3-22 09:21
其实想减肥有氧是最有效的，可惜大部分妹子觉得单调吧，要身材好一个是天生的一个得靠饿，后天要锻炼出好 ...

这倒不是哦，这两项运动是真有效塑形的，我在朋友那里是见到不少身材很不错的女生在练，有些是坚持了很长时间的。其实所有运动都一样，最难的是坚持。跑步属于有氧，能增加肺活量，促进新陈代谢什么的。但是说实话，对塑形没太大帮助。可能就跟我们男生和女生各自的出发点不一样吧。要健康还是要身材，哈哈~~~

wkpartner

ljcjlg 发表于 2025-3-22 11:48
我都不整这些了，硬顶！

年轻的时候能硬顶啊，拉几次就OK了，现在是真不行啊，不吃想康复的速度慢很多。免得折磨自己还是得靠药物加快好的速度。唉~~~

十万个为什么

wkpartner 发表于 2025-3-22 17:05
这倒不是哦，这两项运动是真有效塑形的，我在朋友那里是见到不少身材很不错的女生在练，有些是坚持了很长 ...

要身材好男女都一样，男的要肌肉发达，女的其实也需要肌肉线条，前提都得看体脂率，过高的话还得先有氧把体脂降下来塑形才最有效，否则肥肉练成五花肉就更难减下去了，哈哈哈哈

wkpartner

十万个为什么 发表于 2025-3-22 18:07
要身材好男女都一样，男的要肌肉发达，女的其实也需要肌肉线条，前提都得看体脂率，过高的话还得先有氧把 ...

一般去练这些的都是瞄着某类有钱的人士去的，她们可不想太多的肌肉，只想瘦下来，线条好。肌肉太多不好看。她们的想法和我们的想法是不一样的。她们是瞄着金龟去滴，嘿嘿~~~