健身健了一堆伤

ml1662567 · 发表于 2025-7-24 13:35

楼主好狠啊，健身也是要注意安全的，姿势标准，运动前的暖身运动后的拉伸也都是一部分

wkpartner · 发表于 2025-7-24 13:49

还是得多热身，注意动作的标准度。祝早日锻炼出好身材啊~~~

dragonkym · 发表于 2025-7-24 14:25

健身要先确保身体不受伤吧……

zy12 · 发表于 2025-8-13 02:38

健身应该要慢慢来，不能勉强

cc8011 · 发表于 2025-8-13 18:01

动作估计不标准容易弄伤的，还是要注意点

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[健康|美食] 健身健了一堆伤