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dragonkym 发表于 2025-11-6 18:57 现在的生物钟已经适应好了,感觉精力可以应付~
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wkpartner 发表于 2025-11-6 21:38 只要身体适应,没其他大问题就可以,之前说的,宁愿每天定时定候,早晚都没问题,得保持最少6个小时~~~ ...
dragonkym 发表于 2025-11-7 01:33 你的意思是每天保持最少6小时逛论坛吗?
wkpartner 发表于 2025-11-7 01:41 6小时睡眠,一整天加起来起码得~~~
dragonkym 发表于 2025-11-7 02:39 哦,原来你说的是休息时间啊~
wkpartner 发表于 2025-11-7 02:50 是啊,总体休息时间最好6-8个小时,保命要紧~~~
dragonkym 发表于 2025-11-7 04:46 我每天睡眠时间加起来也差不多这么多~
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