关于减肥

M29

l1103020 发表于 2025-12-10 13:51
减肥能做到少吃就能轻好几斤

是的，但一直少吃代谢就跟不上了，身体会自动保护你

wkpartner

是啊，少吃才是最关键的，光吃又练的话就是胖胖的肌肉佬。只有合理的饮食和加适量的运动才是最高效的减肥方式。加油~~~

wkpartner

chenvenvei 发表于 2025-12-9 12:19
有这个毅力一定可以成功的，你也可以在这个帖子下面不断勉励自己~

老陈中午这个点那么卡啊，都可以一键三连了~~~

吃土少年

我的小肚子出来了

chenvenvei

wkpartner 发表于 2025-12-11 01:14
老陈中午这个点那么卡啊，都可以一键三连了~~~

卡了这么多啊，我也没有太在意

wkpartner

chenvenvei 发表于 2025-12-11 06:11
卡了这么多啊，我也没有太在意

有时候自己不知道的，因为发完后只显示一帖而已的。基本上是后知后觉或者别人提醒的~~~

chenvenvei

wkpartner 发表于 2025-12-11 06:38
有时候自己不知道的，因为发完后只显示一帖而已的。基本上是后知后觉或者别人提醒的~~~ ...

我最卡的时候，就是中午11-12点，不知道为啥，我是用的单位网络，也不能翻墙

13230509564

吃饱了才好减肥，加油

江灯

记录一下，2025.12.11，体重77.8kg

rheleven

要减肥就是要靠饿，运动量力而行就好了