各位坛友有没有什么好的解压的方法分享一下。

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多运动运动，想开一些，日子就是这样过的，人生不如意十之八九

jiayet

个人觉得钓鱼是最大的放松，有鱼最好，没有也没所谓，一个人静静的坐上一段时间，对我来说就是难得的宁静。要是能约上两三人一起去，一边钓一边聊就更好了。

kx2555

帮老婆做家务，老婆开心全家开心

芦苇

都说得有道理，值得好好琢磨。

这里再说两个简单易行的：
1、慢呼吸。每天拿5-10分钟，尽量放慢呼吸。
一呼一吸为一次。坐好，放松身心，尽量放缓呼吸。
正常人一般是1分钟约18次呼吸。平均1分钟呼吸次数，慢慢从18次，逐渐较少到15次，12次，10次，8次，6次，5次。

2、站马步。
里面很多门道，有兴趣可以搜一搜 医盲先生 的文章。

冥王

我刚刚想推荐解压软件呢-。-

原来是这个压力

橙色的雨

“我老婆和我逛的网站高度重合，就这儿她没账号。”

---- 说明你和你老婆趣味相投，比较的志同道合，所以我觉得你和她坦诚你的压力，她应该也能理解你。

戒烟确实很难，我虽然不抽烟，但是我看到我父亲反复戒烟十几年了，最后还是抽上了。我建议 现在还是适当的抽点吧，毕竟还能解压。

你考虑出去做个短途旅游散散心么？这也能适当的缓解压力

小心超人

我自己就是听歌，唱歌，好不好听不要紧，找个没人的地方喊出来就舒服了。然后就是多锻炼，累了就只想睡觉了。

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戒烟这种事，次数多了，总会成功的

rheleven

焦虑一段时间你就会发现，在焦虑也没有用，放轻松一点。

戒烟了最好不要再来吧，复吸一次烟瘾又加深一点

凭吊理想

试试跑步吧，这年头是很容易焦虑呀……