《为什么你总容易受伤，有人却百毒不侵？》：坦率地面对自己

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　　没人说过做人很容易，你要自己掌握好自己道德的方向，要在生活中保持慷慨，要清楚自己做事的动机并作出清晰的选择。

　　一直以来我都不是容易受伤之人，也许是因为我是女汉纸的缘故。之所以选择这本书，真得谢谢幽默的没有胡子的大胡子老杨编辑。

　　想知道那些玻璃心的人到底是何种原因那么容易受伤？书中威廉给出了一个75题的小测试，我测完后结果显示我很正常，不禁为后面的内容有点发怂，会不会我看了完全无感？

　　开头看到那张绿色背景小狮子下有一句话-时间如此险恶，你要内心强大！说实话，我的注意力完全放在那句话上，而是被那头呆萌萌毫无攻击力的狮子所吸引，心里一直纳闷为什么要选狮子呢？读到末尾2章才知道，狮子众所周知是野兽的君主。在电影《绿野仙踪》里，小狮子陪着桃乐丝打败了巫婆和她可怕的魔鬼，最终获得胜利。故事中的狮子从未丢掉过自己的勇气，勇气一直在狮子体内，等待着合适的时机展现出来，并且，即使在发现自己很勇敢后，狮子仍然能够大笑着表示谦虚。这就是狮子的魅力，也就是那张图片的含义。

　　书中介绍内咖肽给我们带来幸福和自信感，而真正的痛苦感则是酸性荷尔蒙所引起的。当我们处于紧张、焦虑和恐惧时。我们可以通过触发自己身体产生内咖肽这种“天然鸦片”从而是自己放松下来。而触发产生这种天然鸦片是一件非常简单的事情，任何让你觉得开心的事都能刺激他的产生。一种花香或一阵咖啡香或一首随机播放的你喜欢的歌曲或慢跑或一张照片或一句话或一件小挂件或一个笑话，都能触发你的天然鸦片的分泌，你所需做的就是好好享受且珍惜这须臾幸福。

　　范仲淹提及的不以物喜不以己悲的这种古仁人，恐怕现实生活中没有几人能做到。一个人的状态就像在坐跷跷板，无意识和有意识、迷糊和清醒、失去和寻得、失控和掌握各在跷跷板的两端。要保持这个跷跷板的平衡，我们要正视自身的态度和情绪，坦率面对自己的负面情绪，切忌将自己的负面情绪以自我为中心扩散，而应该找个安稳之地释放出来。记得大三那年舍友生日，因为自己那时情绪处于反常状态，而导致大家一顿饭吃的那叫个闷闷不乐，蛋糕被大伙啃了二下也孤零零的便弃之，而之后的活动更是提前早早结束，整个一晚上的就处于乌云笼罩之下。第二天想来实在惭愧，一场好好的生日聚会，竟然被我弄得乌烟瘴气，实在该罚。威廉提到的能量场能传递着概念非常赞同，举例而言，你陷入某种情绪，你可能会传递给周围的人。

　　这就好像你打开收音机后，改变频道就能收到来自不同传输源的音波。意识到自己有多容易受影响这点非常重要。在看待生活中的那些不好的事情，有正确的态度也是非常重要的，当对不好的事情采取措施后，无论最后结果怎样，我们都要仔细审视，考量并吸取教训-才是最明智合最有帮助的，而不是一味的埋怨不好的事情。

　　字数：1026
　　转自：困打个盹儿
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