《不焦虑了》作者: [日] 安藤俊介【EPUB】

ddmu · 发表于 2025-7-28 12:15

《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。

dragonkym · 发表于 2025-7-28 12:52

这是一本实用的心理自助类图书啊~

十万个为什么 · 发表于 2025-7-29 12:14

八十多种解除焦虑的方法总有一款适合你

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[社会科学] 《不焦虑了》作者: [日] 安藤俊介【EPUB】