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[文化、科学、教育、体育] 《营养师帮你“挑”食（第二版）》作者: 吴希素【EPUB】

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发表于 2025-7-19 15:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

随着社会的发展、物质的丰富、食品工业与餐饮业的链条式增长，如何平衡好美味的诱惑和健康长寿变得越来越有挑战性。本书以科学研究为依据，结合营养师的经验，从多角度帮你挑选日常平衡膳食餐饮，帮你挑选预防慢性疾病的健康食物，更会带您辨别一些常见的饮食与减肥的误区，教您如何从日常生活中吃得幸福、吃得享“瘦”！

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发表于 2025-7-19 16:01 | 显示全部楼层

这本书是教我们怎么吃的好吃的更营养的啊~

理想中的生活：睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋！

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发表于 2025-7-19 16:45 | 显示全部楼层

这是健康饮食科学饮食指南

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