发现早上跑步比晚上跑步要好

ml1662567 · 发表于 2025-7-21 18:45

早上确实好处多多，但是早上起不来的就没办法啰~

破卷归虚 · 发表于 2025-7-25 09:28

本帖最后由破卷归虚于 2025-7-25 09:30 编辑

不知不觉中，距离上次跑步已经过去了2周了

7月12日出去玩了几天，回来后就再也做不到早起了，跑步也只能搁置
这几天又慢慢恢复过来了
今天终于又能早起跑步了
今日早上气温26度，还算舒适
多日不跑之后再次跑步，心率高了很多，但是跑下来感觉还是很舒服

冥王 · 发表于 2025-7-25 10:44

我还以为是晚上宵夜太多影响效果-。-

骚年油多多 · 发表于 2025-7-25 16:57

早上跑步不适合上班的牛马

烟雨红尘 · 发表于 2025-7-25 18:29

到哪里玩的，旅游后应该几天不在状态

破卷归虚 · 发表于 2025-7-28 14:56

本帖最后由破卷归虚于 2025-7-28 14:59 编辑

烟雨红尘发表于 2025-7-25 18:29
到哪里玩的，旅游后应该几天不在状态

老哥，是去威海玩了3天，当地特色水果无花果很好吃

破卷归虚 · 发表于 2025-7-28 15:00

本帖最后由破卷归虚于 2025-7-28 15:02 编辑

7月26日早上跑了6.32公里，气温25度

7月28日早上跑了6.33公里，气温27度

太热了，心率压下来，速度就上不去

烟雨红尘 · 发表于 2025-7-28 16:11

海边是夏日休闲旅游的好去处啊

破卷归虚 · 发表于 2025-7-29 09:25

2025年7月29日，早上气温已是29度，慢慢跑完2圈

xyfxyf1 · 发表于 2025-7-29 12:53

我还是坚持跳神，跑步不太跑得来

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[闲聊|笑谈] 发现早上跑步比晚上跑步要好

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