减肥之我的思考（二）

qmzhz

可以写成一个连续剧。
减肥，要有强烈的驱动，才能去做。

ymxsf

无非2点：减少输入，增加输出

十万个为什么

管住嘴比迈开腿更重要也更难，减重还是以有氧为主吧

青龙萧易辰

从零开始 发表于 2025-4-11 08:47
俺也一样，但是懒啊~

反正想瘦肯定先要节食或者吃的非常“健康”

teteliu

种满香菜 发表于 2025-4-10 22:47
根本不需要减肥，狂吃不长肉，难受了

对于喝水都增加体重的人来说，你就是羡慕嫉妒恨的对象啊

风之图腾

已经减了20多斤了，DMI还有27,争取到23左右

烟雨红尘

说的不错，奈何意志力不怎么坚定啊。
能不能把前两楼的拖出去
太炫了

sgw1231

这个必须要有恒心和耐心

ludezhi

体重大的人减肥要悠着点

庸人

qmzhz 发表于 2025-4-11 09:22
可以写成一个连续剧。
减肥，要有强烈的驱动，才能去做。

其实有些话，不是说给大家的，是说给自己的。是自己意志力不坚定，把锻炼的好处说出来，坚定自己锻炼的信心。
说写成一个连续剧，不容易操作。因为减肥就是几句话的事，“真传一句话，假传万卷书”。
想写成连续剧，只能是我锻炼出八块腹肌以后，拍照发出来，开通答疑模块，把问题整理成文章。这个必须在我有了八块腹肌以后，因为“成功者放屁都是经验，失败者的经验也是放屁”。