《你不必是一朵花》：过度内耗的你，一定要读读这本书

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　　不难发现，“内耗”这个词出现得越来越频繁了，可以说，现在的大部分人或多或少都在内耗着自己。

　　内耗的原因很多，归结起来不外乎两个：一个外界压力过大，一个内心不够强大。

　　内心不够强大的人，其实是内耗严重的人。你还在内耗自己吗？快来读读这本书。

　　这本《你不必是一朵花》是写给所有内耗者的书，书中通过外婆的亲身经历，向我们展现了一个生长在旧社会，思想却很超前的智慧女性形象。

　　在外婆身上，我们可以看到很多优点：敢于做真实的自己，不被旧思想束缚，敢想敢做，行事果断，懂得爱自己也能为他人着想，拥有一副热心肠。

　　全书共有5章：认知觉醒，跨越陷阱；自我保护，无需羞愧；放下重担，学会松弛；身心和谐，发展之道。这五个章节的主题，也是避免内耗的五种步骤。　　

　　作为有着丰富咨询经验的心理咨询师，作者见过了许许多多出现教育问题的案例，结合这些实际案例，作者将理论和实际巧妙的结合起来进行叙述，让书中的内容更加丰富生动。

　　这本书不像其他女性成长书籍那样注重理论说教，而是向我们全面完整地展现外婆的成长经历、思想性格的形成过程，我们甚至可以读到外婆的外婆是如何教育一个旧社会的“大小姐”的，而这种教育理念，在今天也有借鉴作用。

　　书中最治愈我的是外婆对作者说的一段话：“你不必是一朵花，你是一颗种子，你只需要向下扎根，然后整成你喜欢的样子。”从这段话中不难看出外婆是一个敢于做自己的人。

　　书中治愈的句子还有很多，现在分享其中最喜欢的一些。

　　“别人打你，你还要管他手疼不疼吗？千万不要滥用你的善良。”

　　“无论什么时候，人都要靠实力说话。成长是最好的复仇。”

　　“没有一场霸凌是第一次见面时发生的，它往往是在不断的试探中愈演愈烈，直到最后不可控制。”

　　“在这个世界上，没有任何一个人和你的利益是完全一致的，就算是父母，也做不到全心全意。”

　　“要求自己不求回报的人往往会过得很辛苦。说不求回报，往往是因为自己没有信心去要求回报，或不知道自己想要的回报到底是什么。”

　　“一个人如果连自己都不爱，又怎么可能去爱别人？一个人只有尊重自己，才可能真正懂得尊重他人。”

　　“首先要保证自己的生存，这不是自私，这就是自然的法则。”

　　“你应当在社会期待和善待自己之间找到一个平衡。生命中只有一种“应当”，就是好好活着。”

字数：955
转自：成长疗愈书屋 评论 你不必是一朵花
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