制书

wkpartner

青龙萧易辰 发表于 2025-8-20 10:51
这个真的很难啊，WK哥，最近饿了两天今早都有点低血糖了，乐

早餐要吃好，中午和晚餐看看怎么调整一下。真的要减的话，高蛋白，脂肪类的真要减一点。实在不行，吃一段时间的水煮鸡胸肉吧。人家健身的都是吃这种的~~~

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-8-20 11:05
早餐要吃好，中午和晚餐看看怎么调整一下。真的要减的话，高蛋白，脂肪类的真要减一点。实在不行，吃一段 ...

我宁可不吃也不太想吃这种东西啊乐

wkpartner

青龙萧易辰 发表于 2025-8-20 17:08
我宁可不吃也不太想吃这种东西啊乐

没办法的，要健康，肯定就得牺牲口感的~~~

青龙萧易辰

wkpartner 发表于 2025-8-20 18:29
没办法的，要健康，肯定就得牺牲口感的~~~

所以还是就不健康喽