内容简介《婴幼儿安睡宝典》作者通过她的调查、研究、走访和幽默的表达，已帮助全球数百万父母解决婴幼儿睡眠问题,她提供了关于婴幼儿入睡的基本理论，阐述了导致睡眠问题的原因，并分享了引导婴幼儿正确睡眠的工具和策略。 教家长按宝宝的年龄和哭闹情况使用睡眠工具,如白噪声、襁褓、安抚奶嘴、婴儿摇椅等，并说明如何无副作用地戒掉它们。 根据宝宝的睡眠特点,为入睡困难的宝宝准备了两种睡眠计划，一种是父母干预的“睡眠辅助计划””，另一种是顺应宝宝本人特性的“自主入睡学习计划”。 解决干扰宝宝睡眠的各种问题,例如分离焦虑和噩梦,并提供了如何处理它们的指南，以及诸如反流、食物过敏、出牙和睡眠呼吸暂停等病征的应对。 细致讲解如何创建安全的睡眠环境，始终如一地保持宝宝良好的睡眠习惯，并提供了睡眠时间表。 新手父母需要了解的关于0-5岁宝宝睡眠的知识,以及按月定制睡眠辅助工具的方法，《婴幼儿安睡宝典》一应俱全。宝宝睡得好，父母也能安睡一整晚!
作者简介亚历克西丝·迪比耶夫，婴幼儿睡眠专家，百万粉丝育儿博客主，常春藤名校双学位硕士。 亚历克西丝·迪比耶夫硕士毕业于科罗拉多大学金融和工商管理专业。在2006年第一个宝宝降生后，她意识到严重的睡眠不足对她的生活带来的困扰。于是，在随后的5年里，她整合科学理论和上千家的走访资料，研究并分析婴幼儿睡眠问题，并在2011年开始撰写“珍贵的小睡眠”博客。 作为育儿书和育儿研究报告的“忠实读者”，亚历克西丝与多名顶级儿科医生、婴幼儿睡眠专家结交。不出几年，她分享的内容受到全世界上百万人，特别是饱受宝宝睡眠问题折磨的父母的认同。如今她在照顾个人家庭的同时，也持续以“婴幼儿睡眠专家”的身份，为父母们答疑解感。 亚历克西丝认为睡眠是宝宝成长和发展的基础，宝宝不是””长大了就不会受睡眠问题困扰”，需要家长“在成长过程中进行合理的睡眠引导”。 亚历克西丝的丈夫是一名物理学教授,他们育有两个儿子,亚历克西丝在工作之余喜欢了解当下的流行文化，品尝红酒和阅读小说。
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发表于 2025-4-21 14:10