《掌控情绪》作者: [日] 冈田尊司【EPUB】

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情绪决定命运。日本心理学家、精神科医生冈田尊司，继《奇葩心理学》《把不安当作朋友》后，深度分析七大人格障碍，教你活出生命的意义，遇见更好的自己

当你遇到人格分裂般的困惑与纠葛时，该如何决断？

当你遇到无可奈何的问题时，该如何应对？

当你承受压力、遇到挫折、遭受排挤的时候，该如何避免患上抑郁症？

不只是那些过于敏感的人，有时比任何人都要乐观的人也会变得情绪低落。但是值得注意的是，大多数人只是“适应障碍”。

身经百战的心理学家冈田尊司，手把手带你走出适应障碍的阴影。本书所要传授的，正是处在以上情况下能马上派上用场的经验，旨在帮助读者改进生活方式和思维方式，充分实现个人价值。