《贪婪的多巴胺》：有一种分子，掌控着整个人类行为的故事

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　　多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。多巴胺也是大脑的"奖赏中心"，又称多巴胺系统。

　　去年，一位好友在住院期间向我倾述他被确诊为中度抑郁症。我很惊讶，因为在我看来，日常生活中的他离“抑郁”这个词还是比较遥远的，他有着他独特的幽默感，经常语出金句逗人发笑。对于这个结果，他自己也很意外，但他最终坦然接受，并认为这实际上是无意中解开了他自己心中关于一些莫名其妙情绪的疑惑。或许是出于缓解他对这个结果带来的心理负担，我也顺口开了个玩笑：“那么，你的“多巴胺”去哪了呀？”

　　“多巴胺”这个词，平时我使用得并不多，在自己粗浅的认知里，似乎多巴胺就代表着“快乐”。朋友的这个事情也是我阅读《贪婪的多巴胺》一书的初衷，我试图去了解更多关于快乐的元素，以尝试能帮他解决心理上的一些困扰。

　　“爱情可以始于多巴胺，但不能终于多巴胺。”

　　在《贪婪的多巴胺》一书当中，我了解到产生多巴胺的细胞占大脑的0.0005%，这只是我们用来探索世界的细胞的一小部分。但这一小部分却是我们不停探索和成功的原因，是我们有所发现和生活富足的原因，也是我们不会一直很快乐的原因，是我们失败后会绝望的原因。

　　爱情真的会消逝吗？

　　是什么在掌控你的大脑？

　　有人能在梦中创作歌曲？

　　人意志力能通过锻炼得到加强吗？

　　大脑的结构非常复杂，作者在书中向我们讲述了科学家探索那些驱使人们创造艺术、文学和音乐，追求成功，发现新世界和自然界的新规律，以及坠入爱河的化学物质，同时用奇怪的方式去理解人类行为的各种实验，并摘掉多巴胺“快乐分子”的历程。实际上多巴胺跟快乐一点儿关系都没有，但它的影响力比“快乐”要大得多。

　　多巴胺不是快乐的制造者，而是对意外的反应。这种快乐来自于预期，来自于陌生之物或更好之事的可能性。当未知的事物令人激动的神秘感变成乏味的熟悉日常，多巴胺的工作就完成了，失望则乘虚而入。实际上变化的不是那些事物，而且你对同一事物的预期发生了变化。多巴胺有一个非常特殊的职责：最大化利用未来的资源，追求更好的事物。可以这么说：多巴胺不是快乐分子，是预期分子。举个常见的例子，当你抬头看天空的飞机时，你经常会有各种非常轻松的想法和憧憬，但当你真正坐到飞机上的时候，却往往受到狭小空间和旅途的疲惫带来的不愉快感。

　　从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，获得才有趣。世界并非总是如我们期望的样子运转，成功需要多年的努力和对最初想法的不断修正。多巴胺会激励我们掌控周围的环境。要实现一个想法、克服不良的情绪，我们必须与物质世界里不妥协的现实作斗争，我们不仅需要知识，还需要坚韧不拔的品质。而正是多巴胺驱动了努力，成功激发了自信，而自信又产生了成功，胜利引发的多巴胺激增会使得我们想要更多。规划、坚韧和意志力可能体现在个人努力中，也可能体现在与他人的合作中，这些是控制回路多巴胺帮助我们支配环境的方法。在复杂情况下，拥有“冷静头脑”的人，也就是多巴胺能更强的人，具有了特别强大的多巴胺控制回路，在面对事情时能够做出更深思熟虑的选择。

　　在作者看来，多巴胺能的生活方式已经成为现代文化的一个组成部分，多巴胺已经占据了我们的灵魂。书中通过许多有趣的科学实验结果（这其中有一部分仍不是定论）和来自不同的人的人生经历，解释了多巴胺和当下分子之间的微妙平衡。人类要激发大脑的全部潜能，需要感官实现和抽象思维的共同作用，就必须克服多巴胺能刺激的诱惑，书中也探讨了如果我们能将多巴胺和当下分子结合，达到某种微妙的平衡，可以让我们走上一条更平衡的人生道路。

　　字数：1607
　　转自：晓逢
　　原网址：https://book.douban.com/review/13875483/