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[健康|美食] 关于减肥

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发表于 2025-12-9 11:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
说真的,减肥真的要少吃多动,少吃是最重要的,但要吃够代谢,我就是前一段时间吃的很少,掉秤确实挺快的,但是过一段时间体重就不动了,代谢不够了,运动也提不起来劲儿,体重已经平衡了一段时间了,目前确实有食欲但相对以前吃的确实少了,打算这段时间忙完,就继续少吃加运动吧,运动还是很爽的,就是懒,减肥之路还是要坚持,祝我过年之前瘦10斤!
[发帖际遇]: M29 身为一个火星人,到地球考察花了 5 铜币. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2025-12-9 12:18 | 显示全部楼层
有这个毅力一定可以成功的,你也可以在这个帖子下面不断勉励自己~
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有这个毅力一定可以成功的,你也可以在这个帖子下面不断勉励自己~
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发表于 2025-12-9 12:19 | 显示全部楼层
有这个毅力一定可以成功的,你也可以在这个帖子下面不断勉励自己~
[发帖际遇]: chenvenvei 坐公交车睡着,被偷走 1 铜币. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2025-12-9 12:24 | 显示全部楼层
节食是可以的但是要注意营养均衡,健康的减肥才是最好的。
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 楼主| 发表于 2025-12-9 13:32 | 显示全部楼层
好的,那就在这个帖子小记一下吧
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发表于 2025-12-9 20:20 | 显示全部楼层
减肥太难了,各种方法都试过了,但就是顶不住嘴馋
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 楼主| 发表于 2025-12-9 21:33 | 显示全部楼层
DAIFH20 发表于 2025-12-9 20:20
减肥太难了,各种方法都试过了,但就是顶不住嘴馋

hhh,吃好吃的心情就是会好,控制不住
[发帖际遇]: “带上笑容,带上祝愿,陪同爱人,常回家看看。”M29 获得奖励 3 铜币. 幸运榜 / 衰神榜
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2025-12-14
发表于 2025-12-9 21:38 | 显示全部楼层
我也在减肥,但是很惭愧,老是忍不住吃,特别天气冷了好馋啊,今天还刷到一个烤肉店馋的我流口水
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 楼主| 发表于 2025-12-9 21:48 | 显示全部楼层
abcmmmmmm 发表于 2025-12-9 21:38
我也在减肥,但是很惭愧,老是忍不住吃,特别天气冷了好馋啊,今天还刷到一个烤肉店馋的我流口水 ...

我懂,要大半夜刷到还肚子空空就更馋了
[发帖际遇]: 一个袋子砸在了 M29 头上,M29 赚了 5 铜币. 幸运榜 / 衰神榜
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