关于减肥

M29 · 发表于 2025-12-9 11:49

说真的，减肥真的要少吃多动，少吃是最重要的，但要吃够代谢，我就是前一段时间吃的很少，掉秤确实挺快的，但是过一段时间体重就不动了，代谢不够了，运动也提不起来劲儿，体重已经平衡了一段时间了，目前确实有食欲但相对以前吃的确实少了，打算这段时间忙完，就继续少吃加运动吧，运动还是很爽的，就是懒，减肥之路还是要坚持，祝我过年之前瘦10斤！

chenvenvei · 发表于 2025-12-9 12:18

有这个毅力一定可以成功的，你也可以在这个帖子下面不断勉励自己~

chenvenvei · 发表于 2025-12-9 12:18

有这个毅力一定可以成功的，你也可以在这个帖子下面不断勉励自己~

chenvenvei · 发表于 2025-12-9 12:19

有这个毅力一定可以成功的，你也可以在这个帖子下面不断勉励自己~

Sugr · 发表于 2025-12-9 12:24

节食是可以的但是要注意营养均衡，健康的减肥才是最好的。

M29 · 发表于 2025-12-9 13:32

好的，那就在这个帖子小记一下吧

DAIFH20 · 发表于 2025-12-9 20:20

减肥太难了，各种方法都试过了，但就是顶不住嘴馋

M29 · 发表于 2025-12-9 21:33

DAIFH20 发表于 2025-12-9 20:20
减肥太难了，各种方法都试过了，但就是顶不住嘴馋

hhh，吃好吃的心情就是会好，控制不住

abcmmmmmm · 发表于 2025-12-9 21:38

我也在减肥，但是很惭愧，老是忍不住吃，特别天气冷了好馋啊，今天还刷到一个烤肉店馋的我流口水

M29 · 发表于 2025-12-9 21:48

abcmmmmmm 发表于 2025-12-9 21:38
我也在减肥，但是很惭愧，老是忍不住吃，特别天气冷了好馋啊，今天还刷到一个烤肉店馋的我流口水 ...

我懂，要大半夜刷到还肚子空空就更馋了

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[健康|美食] 关于减肥

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