一天啥也没做为啥也会非常累？

庸人

庸人记
一个人一天啥也没干，但是非常累，是因为意念、思绪乱飞，人的元气也通过意窍散发出去了。意窍就是人的上丹田，位于两眉两眼之间，这个地方又叫做山根，祖窍。山根在相术中常用，“山根低，祖业无靠”，山根低的人，祖辈也不是富贵的人家。


修士说的“心”不是实体的心脏，而是脑的动能，是思绪。有个此叫做“心猿意马”，就是形容一个人的心思不安定，总是胡思乱想。


修道修的一点就是自己的心思不乱动，不去想乱七八糟的、有的没的那些事。这样的自己的元气就能保持住，精力充沛。我们的能量总是够的，只是被无意识地浪费了。


如何才能做到心思安定，这就比较难了。普通人做不到，就是出家人也没有几个可以做到。因为呼吸使得交感神经变得兴奋，如此，人就会胡思乱想，这是生理决定的。又有几个人做到了呼吸停止，叫做“息停脉住”，呼吸停了、脉搏也不跳了，不是绝对的不动，是动的非常慢，几乎就像是不动，因为真的不动，血液不流通就会发生坏死。现在没听说有谁做到“息停脉住”了。呼吸到“息停脉住”之间还有一个境界是“胎息”，像个胎儿一样，用皮肤呼吸。修到这个地步，就有点意思了，差不多入门了。现在的人就是大多数修士连“胎息”也是做不到。




现在有些大师，刚开始教学就让守上丹田，这个不对，没有一点功夫，守来守去，守得人血压升高。初学的人刚开始学习打坐，可以守鼻尖，这个修道的人叫做“鼻准”。

chenvenvei

终于找到我整天感觉疲累的原因了，主要还是内心有忧虑，一个人的时候就感觉内耗厉害，特别累

ddmu

同感，即便身体休息了，精神上也没有真正的放松，所以也就没有达到真正休息的目的。

虚无的猫咪

长知识了，要做点喜欢的事情摸摸鱼。

DAIFH20

事没干，但担在身上的责任可一点都没少

lxch353

现在是一天怎么高兴怎么过，不追求哪些虚无缥缈的东西了。

ncasi

没有奔头就是这样的 浑浑噩噩

今天你读书了吗

前段时间我一直在玩拼图，感觉还不错，因为你知道最后会拼成什么样，无论怎么拼法都会有一个确定的结局

Sugr

找点事情忙起来就好很多，无所事事的时候确实容易胡思乱想或者内耗。

zhen

今年这行情，光家庭开支都压得很累了