《自尊知道答案》作者：王亚南【EPUB】

十万个为什么

　　本书剖析了低自尊的心理模型图，结合认知行为疗法、理性行为情绪疗法，切入数十种有代表性的“冲突场景”实践，利用“低自尊图解填空”“健康自尊记录工具箱”“梳理命令与假设”“自我误解心理日记”等多个心理学工具，将核心负向思维模式从意识行为中连根拔除，用新的思维习惯打破旧有的认知怪圈，从而建立一个被机遇眷顾着的、积极的、值得信赖的、情绪稳定的成熟自我。

dragonkym

这也是一部心灵鸡汤式的作品啊……