《自我控制的力量（共11册）》作者：拉塞尔·波德拉克等【EPUB】

飞云望月

内容简介
本套装包含以下11本。

《行为惯性：如何成为掌控习惯的高手》以1个认知框架和8个步骤，从底层改善习惯。理解习惯的底层逻辑，才能成为掌控习惯的高手。

《意志力陷阱》让你学会自控的积极心理学，帮你跳出意志力陷阱的高效行动指南。

《人的潜能和价值》入选香港大学推荐的50本经典书籍，帮你发掘自己的潜能，实现人生价值，勇攀生命的高峰。

《战胜拖延症：新版》对摆脱生活中拖延症的关键策略的一个简明总结：预先决策，即刻行动，拿回人生主动权。

《自控力：斯坦福大学掌控自我的心理学课程》无论何时，只要你想做出改变或者完成目标，就可以利用这本书的“10周课程结构”，来训练和升级你的自控力。

《自控力：斯坦福大学掌控情绪的心理学课程》斯坦福大学教授给所有人的情绪管理指南，让你善用压力，成功掌控自己的情绪和生活。

《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。

《自控力经典套装三册》内含《自控力》《自控力：和压力做朋友》《自控力（实操篇）》三本经典作品，斯坦福大学广受欢迎的心理学课程。

《自控力：与身体为友》身心疗法，让你与身体做朋友。从精神到身体，全面提升自控力。