每日新知识之正向强迫和逆向强迫

pigkang0909

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看遇槿的暗示，从里面接触到两个新词：正向强迫和逆向强迫，结合我自己的亲身体会，颇有感触。
原文如下：
按照对待恐惧的不同态度，强迫症可以分为两类。”她接着说道，“第一类，是通过自我安慰消除恐惧，称为正向强迫，或者叫积极强迫，这种强迫症，绝大多数由仪式化行为发展而来。举个最常见的例子：一对特别爱干净的父母，向孩子过分强调‘细菌无处不在’、‘细菌会致人生病、死亡’等观念，并对孩子的卫生习惯进行严格甚至苛刻的要求，那么在成长过程中，孩子就很可能产生对于细菌、肮脏等事物的深刻恐惧。一开始，孩子会通过避免接触脏东西、勤洗手等行为消除恐惧，并逐渐产生相应的仪式化行为——即通过这些行为获取轻松、自信等积极情绪。一旦仪式化行为遭到破坏，相关恐惧就会爆发并蔓延，从而导致强迫症的出现。比如孩子某天不小心弄脏了手却无处清洗，就会认为细菌已经进入了他的身体。之后，无论如何清洗，他都会产生无法彻底清除细菌的潜意识心理，并因此产生不受理性控制的焦虑。为了消除恐惧、获得安慰，他会更加频繁地洗手，每次洗手带来的安慰只能维持一小段时间，时间一过，潜意识导致的焦虑就会席卷而来，强迫他再次洗手。成年后，潜意识中的恐惧已经根深蒂固，成为本能的一部分。心理具有惯性和惰性，对抗本能已经足够痛苦，更不必说改变了。所以，尽管孩子成年后已经懂得了足够的健康知识，明白频繁洗手毫无意义，但潜意识中的恐惧不会轻易因意识而改变。正向强迫就是如此形成的。
强迫症的第二种情况，是试图通过消除恐惧载体本身，达到彻底消除恐惧的目的，称为逆向强迫，或者说消极强迫。这种强迫症十分极端，绝大多数只停留在强迫思维的阶段。依然举例说明——嗯——张老师。”她突然问道，“你有没有产生过不切实际的、龌龊或是邪恶的想法呢？比如和男人发生性关系，或者杀掉自己的孩子之类的？”

　　我惊恐地看着她，她的话触到了我的内心——我确实产生过和男人发生性关系的幻想，但无论从生理还是心理，我对同性都完全没有性欲望，甚至一想到就恶心。我也的确不止一次地产生过想要杀掉儿子的念头，儿子一岁多时，喜欢让我把他举到半空，每次举起他，我都会产生松开手、把他摔到地上的想法。儿子四岁时，喜欢爬到窗边玩，每当如此，我都会产生把他从窗口扔出去的冲动。但我明白，我是爱儿子的，虽然有类似想法，但绝对不会付诸行动。
………………
心理的自我保护。”叶秋薇说，“长期的恐惧，对心理来说是一种难以忍受的折磨。为了避免崩溃，心理会自发地想尽一切办法消除恐惧。安全教育无用，儿子经常出现在河边的事实无法改变，对赵冬梅的潜意识来说，只有一种消除恐惧的办法，就是亲手把儿子推下河。儿子一死，她的心理就只需悲伤，不必再因为随时可能失去儿子而感到恐惧了。这就是我所说的逆向强迫——通过消除恐惧载体本身，达到彻底消除恐惧的目的。”

　　我深吸了一口气：“心理的自我保护，会让人做出如此极端的行为？”

　　“所以我才说，逆向强迫十分极端，绝大多数都停留在强迫思维的阶段。”叶秋薇说，“就像赵冬梅，她也是经历了长达两年的逆向强迫思维折磨，最终难以承受，才将思维付诸实践的。”

　　我点点头：“原来如此。和同性发生性行为、杀死自己孩子、站在高处忍不住想要跳下去，根源正是因为对这些事本身的恐惧！”

　　“没错。”叶秋薇说，“你认为和同性发生性行为是令人恐惧的，反而产生了相关的强迫思维，试图通过实际行动彻底消除对不确定未来的恐惧。你深爱自己的孩子，害怕他受到伤害，反而产生出伤害甚至杀死他的想法，以消除内心对此的恐惧。你害怕从高处掉下，反而产生了想要跳下去的冲动，因为一旦跳下，你对不小心掉落的恐惧就会彻底消失。无论正向强迫还是逆向强迫，归根结底，都是为了消除内心恐惧而发生的心理活动，只是手段截然不同罢了。”
我自己就有一些强迫症的行为，有些是正向强迫，例如玩游戏无法通关时自己明明很累了却无法停止，一遍遍的尝试不同的方法，直到通关后才能如释重负，这种就属于正向强迫的行为，有些是逆向强迫，例如站在高楼上往下看时不由自主的想象自己往下跳，这种就是典型的逆向强迫，还有拿刀的时候不由自主的想用手指试一试刀的锋锐，这都是逆向强迫。我想普通人都会有一些强迫的行为，大多数都很轻微不会影响生活，少数严重的就会发展成为心理疾病了。所以学习一下心理学的基础知识还是有必要的。
另外向大家推荐遇槿的小说《暗示》，链接就不发了，百度一下就有。

iceofsky

强迫症啊，现在应该怎么说，现在大多数人都或多或少会有一点这个毛病的，就看有没有注意而已

posuide

又来学习新知识了，谢谢楼主分享