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[医药、卫生、生物科学] 《健康身体解压YOGA》作者：坣娜【EPUB】

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发表于 2025-7-22 22:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

不自觉压力体制、深度压力体制、燥郁型体制、忧郁型体制是现代文明人的四大类文明体制，针对四种体制，学习可以排压的四套奇妙瑜伽法！不需要折叠身体，不需要表演特技，我们要的是健康，是身心安定——简单，易学，安全，同样有效！这就是坣瑜伽所要传达的理念。

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发表于 2025-8-28 11:59 | 显示全部楼层

看着很难的样子，封面的这个动作就做不到

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