《如何成为一个抗压的人》作者:[美] 道格·亨施【EPUB】

ddmu · 发表于 2025-7-12 13:28

毋庸置疑，抗压力是当下人们最需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，我们该如何培养抗压力呢？

在本书中，作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个“能抗事儿”的人！

dragonkym · 发表于 2025-7-12 14:47

保持乐观的心态应该是抗压力的一个重要因素吧~

十万个为什么 · 发表于 2025-10-28 12:08

这本书是很实用的抗压力工具书

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[社会科学] 《如何成为一个抗压的人》作者:[美] 道格·亨施【EPUB】

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