《锻炼》作者：[美]丹尼尔·利伯曼【EPUB】

dmely2006

内容简介：
★我们是为休息而生，还是为跑而生？
★跑步会毁了你的膝盖吗?
★哪种运动项目最适合我？
★懒惰是不正常的行为吗？
★每晚都需要睡够8个小时吗？
★我们可以跑得又快又远吗？
★体育等于锻炼吗？

在不算太遥远的过去，我们那些狩猎采集者、农耕者祖先，为了获得足够的食物，每天需要进行数小时的身体活动，偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞，但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。哈佛大学进化生物学家丹尼尔·利伯曼凭借自己多年在世界各地的研究与经验，向我们讲述为什么我们从未进化出锻炼的本能。

作者介绍：
丹尼尔·利伯曼
★哈佛大学人类进化生物学教授，人类进化生物学系主任。畅销书《人体的故事》作者。
★1993年获哈佛大学人类学博士学位。研究领域横跨古生物学、解剖学、生理学、实验生物力学等多个学科。在研究方法上，既注重实验室研究，也频繁到野外进行考察。
★对跑鞋引起的损伤问题有深入研究，倡导和践行“赤足跑”，是跑圈内赫赫有名的“赤足教授”（Barefoot Professor）。
★从进化的视角研究人类的健康与疾病，认为糖尿病等现代疾病的增加是缓慢进化的身体和文化进化的冲击共同所导致。
★荣获2010—2015年“哈佛学院教授”称号，并于2020年当选美国艺术与科学院院士。

*本书仅供试阅，版权归原作者/网站/出版社所有，请勿用于任何商业用途。
*如果您喜欢，望您购买VIP章节或正版纸质书。


Windows视窗请使用 Adobe Digital Editions/Koodo Reader  等软件
手机请使用 微信读书/京东读书/掌阅/多看/阅读  等App 导入阅读

资源下载：