《先解决情绪，再解决问题》作者：[美] 托帕兹·阿迪泽斯【EPUB】

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爱不仅是一种感受，更是需要练习的能力，而对话与沟通正是展现爱、感受爱、加深爱的最佳路径。学习如何创造更好的问题，不仅可以让你拥有化解负面情绪、塑造对话、深入沟通的能力，也会塑造你与伴侣的关系，并最终塑造你的生活。

本书通过详解与伴侣展开深度对话的方法和步骤，以及12项精心设计的对话练习，引导读者与伴侣正确表达情绪，进行深度对话，旨在建立和加深亲密关系。作者托帕兹·阿迪泽斯结合心理学理论和个人经历，分析了其获奖纪录片{THE AND}中1200对伴侣数千小时的对话，强调“提问的力量”——好的问题能化解负面情绪、促进理解、疗愈冲突，并创造联结。书中所写的这12项练习便源于这些理论与案例。亲密关系的核心是共同探索问题而非答案本身，本书通过工具、话题与实践步骤，引导读者逐步深化关系，破解无话可说、回避冲突、害怕失去等普遍关系困局。

托帕兹·阿迪泽斯（Topaz Adizes），艾美奖获奖导演、作家，曾于牛津大学和加利福尼亚大学伯克利分校学习哲学。其作品曾入选戛纳电影节、圣丹斯电影节、阿姆斯特丹国际纪录片电影节和西南偏南电影节，被《纽约客》《名利场》《纽约时报》专题报道，两次在世界新闻摄影比赛（“荷赛奖”）中获奖。

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情绪会影响一个人的判断力啊……

十万个为什么

这本书强调通过提问化解冲突、促进理解的重要性