查看: 6|回复: 0

[心理学] 《释放：过上无压力生活的7个原则》作者：迈克尔·奥尔平 / 萨姆·布兰肯【EPUB】

用户组：大学士

UID

积分

回帖

主题

发书数

6651

威望

39225

铜币

112722

贡献

2400

阅读权限

注册时间

2025-3-1

在线时间

2080 小时

最后登录

2025-12-2

发表于 2025-9-4 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

本书作者从我们身体的应激系统，写到压力产生的背景、影响，教你如何判断压力过重的症状，阐述了从源头上杜绝压力的技能。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

参与人数 1	威望 +1	铜币 +2	收起理由
书呆熊	+ 1	+ 2	感谢您为论坛发书，致敬！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册